نصائح لصحتك شعرك وبشرتك

صحتك

بشرتك

شعرك

***
النوم بدري مهم لبشرتك علشان تتفادي ظهور الهالات السوداء.

• حاولي تقللي من الماكياج علشان تريحي بشرتك شوية وتديها فرصة تتنفس. وياريت بلاش ماكياج خالص لو هتخرجي الصبح في الشمس.

• بلاش تنامي أبداً من غير ما تشيلي الماكياج من على وجهك بالكامل.


ودي شوية وصفات طبيعية لعلاج بعض عيوب البشرة:


نشا وماء ورد للمسام الواسعة:

لو مسام وجهك واسعة وبتبان بشكل ملحوظ يبقى القناع ده هيفيدك جداً...

اخلطي 4 ملاعق ماء مع ملعقة نشا وملعقة ماء ورد وحطيه على النار مع التقليب
لغاية ما يتقل شوية، وبعدين سيبيه يبرد وحطيه على وجهك لمدة 20 دقيقة.


اللوز لإزالة الخلايا الميتة:

لو عايزة تتخلصي من الخلايا الميتة في جسمك جربي الوصفة دي...

اخلطي ثلاث ملاعق لوز مطحون مع ثلاث ملاعق زيت لوز وملعقتين عسل. حطي
الخليط على وجهك واستمري في دعكه لمدة عشر دقائق وبعدين اشطفيه.



كمادات لانتفاخ الجفون والهالات السوداء:

استخدمي كمادات الشاي الدافئ وضعيها فوق جفنيك واتركيها لمده عشر دقائق ثم اغسلي وجهك بالماء البارد.


سكر لتنعيم البشرة:

نصف كاس سكر مع ملعقتين كبار خميره فورية عليهم شوية زيت زيتون وملعقة ملح مع عصير الليمون..

كل ده يتخلط مع بعضه ودلكي به البشرة لمدة 15 دقيقة ويتشطف بعد كده.


الجلسرين لتفتيح البشرة:


الليمون مع الجلسرين -موجود عند العطار- أحسن طريقة لتفتيح البشرة بس المهم الاستخدام المتكرر.


لتفتيح الكوعين:

عسل على عصير ليمون مع زيت اللوز أو الزيتون يتخلط ده كله وتدهن الكوعين.


****
حمام البخااااااااااار :



أهميته:

1. تنشيط الدورة الدموية في البشرة.
2. تفتيح المسام للتخلص من أكبر قدر ممكن من الإفرازات الدهنية والرءوس السوداء.

المطلوب:

1. شيح "عند العطار".
2. مياه.
3. فوطة كبيرة.

الطريقة:

1. سيبي الشيح يغلي في حلة متوسطة الحجم.
2. قربي وجهك من الحلة بس مش قوي علشان النار ماتمسكش في هدومك لا قدر الله.
3. حطي الفوطة على راسك وافرديها بحيث تبقى إنت والحلة تحت الفوطة، وبرضه
خلّي بالك من النار، ولو مش هتعرفي تخلي بالك يبقى من الأحسن تغلي المية
وبعدين تشيلي الحلة في مكان آمن وتقومي بالخطوة السابقة.
4. سيبي البخار يتسرب لبشرتك لمدة 10 دقايق وطبعاً لو تعبتِ في النص ابعدي وشك عن البخار وماتعمليش فيها بطلة.
5. امسحي بشرتك بإسفنجة ناعمة مبلولة بميّة ساقعة.

***
حمام التلج


أهميته:

1. علاج احمرار العين.
2. علاج السواد تحت العينين.
3. الشعور بالانتعاش.

المطلوب:

1. قطعة تلج صغيرة.

الطريقة:

امسكي بقطعة التلج ومرريها على وجهك في حركات دائرية سريعة هتحسي
بالقشعريرة في البداية بس بعد شوية هتتعودي واستمري لغاية ما التلجة تدوب
وأول ما تخلصي هتلاقي وشك بقى لونه وردي وهتحسي إنه منتعش جداً.

***
العناية بالشعر مهمة جداً طبعاً سواء كنتِ مش محجبة أو محجبة لأنك بتهتمي به لنفسك قبل ما يكون للناس وهاقول لك ازاي تهتمي به :

********

1. قومي بتمشيط شعرك الصبح وبالليل، وخصوصاً قبل غسيله لأن الشعر بيكون
ضعيف وأكثر عرضه للتقصيف وهو مبلول وكمان علشان تتفادي تعقيد الشعر بعد
غسيله.

2. مشطي شعرك بالراحة بلاش القسوة لأن تمشيط الشعر بقوة بيقصف الشعر وبيوقعه.

3. إذا كان شعرك مجعّدا، احرصي على استعمال المشط اللي أسنانه متباعدة وعريضة علشان ييسهل عليكِ فك عقد الشعر.


4. مهما كانت طبيعة شعرك ونوعيته، فمن الأحسن إنك تستخدمي المشط اللي
أسنانه طرفها مدور ومش مدببة لأنه بيساعد على تدليـك منبت الشعر من غير
جروح ده غير التخلص من القشرة وزيادة نمو الشعر.

5. لو مضطرة تمشطي شعرك وهو مبلول يبقى لازم تستخدمي مشط سنانه عريضه جداً علشان تتفادي تساقط الشعر.

6. بلاش تاخدك الحماسة وتفضلي تسرحي في شعرك طول النهار، علشان التمشيط
الكتير هيؤدي إلى زيادة تنشيط الغدد الدهنية الموجودة تحت جلد الرأس،
وبالتالي هيزيد إفراز الدهون تحت الجلد وهيبقى الشعر مزيت وشكله وحش وهيلم
التراب والدنيا هتبقى مش لطيفة خالص.

7. لو لازم تستخدمي السيشوار يبقى من الأحسن إنك تنشفي شعرك الأول بالفوطة وبعدين تقسمي شعرك وتبدئي تنشفيه بالسيشوار.

8. اهتمي بقص أطراف الشعر مرة كل شهرين علشان تحافظي على نموه من غير تقصيف.

9. اعملي تمارين لجدور الشعر وده عن طريق تدليك منبت الشعر تحت المياه
الباردة بطريقة دائرية وبالراحة برضه، يعني بلاش تتعصبي على شعرك وده
بيساعد على تقوية جذور الشعر.

10. احرصي على تنظيف مشطك وفرشتك باستمرار علشان تتجنبي القشرة والأتربة.


شوية وصفات:

دي شوية وصفات جابتها لنا "منى صلاح الدين" من الطبيعة علشان تساعدك في حل بعض مشاكل الشعر..

لتطويل الشعر **

اطحني 3 ملاعق كبيرة من الترمس وانقعيهم في كوبايتين ميه سخنة من الصبح
لغاية الليل (طبعا الكمية دي قابلة للزيادة حسب طول الشعر).. بعد كده صفيه
وادهني بيه شعرك وسيبيه عليه من الليل لغاية الصبح بدون شطف وده لمدة 10
أيام.. وعلى فكرة الوصفة دي بتساعد على فرد الشعر المجعد كمان، ولو كنت
عايزة تتجنبي إن الترمس يلصق في شعرك لفيه في شاشة ثم انقعيه...

لشعر صحي و لامع **

دوبي 3 ملاعق عسل في كوباية مية سخنة وسيبيها لحد ما تبقى دافية وبعد ما
تستحمي حطيها على شعرك.. وسيبيه على شعرك من غير غسيل.. كرري الطريقة دي
بعد كل حمام باستمرار.. ودي كمان طريقة.. اخلطي صفار البيضة مع ملعقتين زيت
زيتون وملعقة خل تفاح (ممكن تزودي الكمية) وحطيهم على شعرك مدة نص ساعة أو
أكتر حسب ما تحبي وبعد كده اغسليه .."


لشعر قوي **

بعد ما تغسلي شعرك بالشامبو اخلطي 3 ملاعق كبيرة زبادي مع بيضة واحدة
وحطّيه على شعرك بدءاً من الجذور لغاية الأطراف، وسيبيه 5 أو 10 دقائق،
وبعدين اشطفيه بماء بارد، كويّس قوي

للفائدة